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    婴儿睡眠的特点与时间需求 【南大培训】

    作者: 来源: 日期:2016/10/14 15:11:18 人气:47

    宝宝的睡眠模式短而频繁,很少有那种连续长时间的睡眠,因此,对父母而言很难适应。

    宝宝的枕头

    正常情况下,新生儿是不需要枕头的,因为新生儿的脊柱是直的,没有生理弯曲,新生儿在平躺时后背与后脑自然地处于同一平面上,所以新生儿睡觉不需用枕头也不会颈部肌肉紧绷而引起落枕。

    宝宝长3个月的时候就可以用枕头了,如果此时不用枕头,头位偏低,会影响宝宝入睡。
    宝宝的“夜宵”

    由于营养和生理需求,婴儿在夜间还需要一到两次喂奶。

    睡梦中惊跳

    3个月内的宝宝存在生理性惊跳现象,这是由大脑发育未成熟所致的正常现象,不需要处理。

    睡梦中各种动作

    宝宝在浅睡眠期有各种动作,如睁眼、吸吮、翻身、皱眉、哭啼、眼皮下的眼球来回动、四肢有时活动等,有时还会抬头张望,但这些动作大多是无意义的。这时别以为宝宝已醒了,这是他身体睡了,脑子还醒着,这些动作未通过大脑皮层指令,是大脑皮层下的中枢活动的缘故,是正常情况。

    所以,父母不要因为有一点动静就给予过多的护理或关照,可静静地等待5分钟以上,再做出反应,有时过多的呵护反而会打扰宝宝的正常睡眠,不利于宝宝的正常生理发育。

    瞌睡虫

    足够的睡眠是保证新生儿及婴幼儿健康的先决条件之一。年龄越小睡眠时间越长,宝宝出生后数日内每天睡眠时间可达20小时左右,即除了吃奶、哭、排便外,基本上处于睡眠状态。

    刚开始,宝宝晚上醒来三四次是很正常的,随着宝宝的发育,夜间醒来的次数会越来越少。

    有些宝宝在6个月的时候就已经开始进入成人的睡眠模式,也就是大部分睡觉时间在晚上,白天会小憩两次,但也有很多宝宝不是这样。
    生物钟不规律

    由于婴儿大脑功能的发育还很不完善,对白天和黑夜没有什么概念,因此会把“生物钟”搞错,出现日夜颠倒的现象。


    
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